今回はこのような疑問に答えていきます。
⚫︎太りたい人にエビオスが必要な理由
⚫︎エビオス錠＋aが大切（マルトデキストリンも摂取）
この記事を書いてる僕も元ガリガリで178cmで55kgしかありませんでした。食事とトレーニングを取り入れて半年で15kg体重を増やした経験があります。
自分の経験談を交えながら太る方法を紹介していきます。3分くらいの内容です。是非参考にしみて下さい！
目次
エビオス錠は太るためには必要です。太りたい人は必須。
結論からいえば、エビオス錠は必要です。
胃腸が弱く、栄養の吸収が悪い人は腸内環境を整えるだけで一気に太りやすくなる可能性があります。
僕は食トレで伸び悩んだけど、エビオス錠を取り入れてから体重の伸びが変わりました。
太れない人の特徴は？
ガリガリの人が太れない理由は消費カロリーが摂取カロリーを上回ってることが原因です。
解決する方法は2つあります。
✔︎栄養の消化と吸収を上げる
✔︎食事やサプリでカロリーを補う
となります。
エビオス錠は栄養の消化と吸収を上げてくれる働きが最大のメリットです。
そんな大切なエビオス錠を簡単に紹介していきます。
エビオス錠ってなに？
引用：エビオス錠のサイトより
こんな症状に対して効果があるのが特徴になります。
胃腸が弱くて食欲が湧かないときや、食べたものが上手く消化されずに体に吸収されないなどの症状に効き目があります。
エビオス錠は15歳以上だと1回で10錠必要なので
「えっ？！こんなに？」
って最初はなるかもしれませんが、すぐ慣れるので大丈夫です。
エビオス錠が太るために必要な理由
僕もそうでしたが、太りたくても太れない人の特徴はこんな感じ。
✔︎頑張って食べたら胃もたれする
✔︎消化・吸収が悪くて下痢が多い
✔︎胃の不快感が多くて食欲が湧かない
この症状にすごく悩まされることが多いと思います。
エビオス錠が太るために必要な理由①胃もたれ防止
ガッツリ食事をとった翌日の胃もたれが酷いことも多いです。
食べたものが消化されずに胃のなかで残ってる状態なので、胃が重たい、胃がダルいってことも頻発します。
こんな胃腸の状態じゃまず太りたくてもまず無理です。
消化不良を起こしている胃腸の改善をして消化と吸収を高める必要があります。
エビオス錠が太るために必要な理由②下痢防止
僕は本当にこれに悩んでました。
脂っこい食事の後などは高確率で”下痢”だったので、栄養が垂れ流しでした。
これは太りたい人は致命的なんで出来る限り防止しましょう。
プロテインですぐ下痢をする人は乳頭不耐性の可能性大です。
プロテイン選びも下痢になりにくい物を選ぶようにしましょう。詳しくはガリガリが選ぶプロテインは何？→太りたい人はホエイプロテイン一択を参考にしてみて下さい。
エビオス錠が太るために必要な理由③食欲減退の防止
食欲不振のときは、胃に優しいお粥などを食べてましたが、やっぱりこれじゃ太れないんですよね。
一定の食事の量とカロリーを取り入れないと健康的に太れません。
胃もたれや、胃腸の不快感からくる食欲不振を改善していく必要があります。
食欲不振で食事が少ない人は、ナッツは非常におすすめです。
高カロリーでありながら低糖質なんで健康的に太れます。間食のナッツもめちゃ効果あるんで【太りたい人必見】ナッツは健康的に太る最強アイテム。でチェックしてみて下さい。
ガリガリだった僕も2カ月目から体重が増えていきました
僕もガリガリで体重が増えないときは、食事の改善＋エビオス錠で一気に効果をだすことができました。
食事を見直すのも大切なんですが、そもそもガリガリの人は胃腸が弱いので必須アイテムです。
やっぱりどんなに栄養に気を使えても体に吸収しないと意味ないですからね。
太るためにはエビオス錠＋αでガリガリを克服
太るためにはもちろんエビオス錠＋aが必要です。
✔︎食事(一番大切！)
✔︎サプリメント
言わずもがな、この2つは大切な要素です。
ガリガリの人は食事の質が悪いことが多いです。
僕も太れない時期を振り返ると、朝食は食べない、そのくせ昼食だけドカ食い、タバコは吸ってる、みたいな生活でした。
太りたい人に伝えたいことは、太る＝デブじゃありません。太る＝理想の体を手に入れるです。
マルトデキストリン粉飴を摂取してカロリーを補給しよう
マルトデキストリンは糖質になります。三大栄養素の炭水化物を分解した物質です。
マルトデキストリンは1gあたり4kcalなので、1日に100gを摂取するだけで400kcalを補給できる優れものです。【でぶ活】太りたい人はマルトデキストリン粉飴で効果的に体重増加で詳しく説明してます。
体重1kgあたり1gを目安にプロテインやEAAに混ぜて飲めば、500〜600kcalを摂取できるので、太りたい人は取り入れてみて下さい。
エビオス錠は太るために必要です。健康的に太るために必須アイテム。
今回はエビオス錠は太るために必要な理由を解説してきました。
エビオス錠が必要な理由のまとめです。
✔︎胃もた防止→消化不良を改善
✔︎下痢防止→消化・吸収の改善
✔︎食欲減退の防止→食欲upの促進
エビオス錠の効果として大きい点となります。
このポイントが太れない人に大きな理由なのでメリットだらけですね。デメリットは1回30錠で飲む量が多いってことくらい。
太りたくても太れない人は、食事の改善＋エビオス錠を取り入れて健康的に体重を増やして行きましょう！
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