【山本義徳の総集編】筋トレメニューとサプリメント

山本義徳先生の筋トレメニューやサプリメントが知りたい。

このようなトレーニーの悩みを解決します。

この記事で山本先生の情報が全て網羅できるようになっています。筋トレ情報やサプリ情報に役立て下さい。

記事の内容

✔︎山本先生の筋トレメニューを紹介

✔︎山本先生のサプリメント:バルクアップ編

✔︎山本先生のサプリメント:ケトジェニック編

✔︎トレーニーに読んで欲しい本:4選

山本義徳先生の筋トレメニュー

山本先生の筋トレを全て網羅した記事はこちらになります。
>>【山本義徳の筋トレメニュー完全版】部位別の筋トレ方法を徹底解説します

ひげさん
ひげさん
筋トレメニューの完全版の内容となってます。

①【山本義徳の胸トレ】101理論と3/7法で大胸筋を筋肥大させる方法

②【山本義徳の背中トレ】逆三角形を作るおすすめのトレーニング

③【山本義徳の肩トレ】三角筋を効果的に筋肥大させる腕トレ方法

④【腹筋の筋トレ】山本義徳先生がおすすめする腹筋トレーニング4選

⑤【山本義徳の三頭筋トレ】腕を太くする筋トレメニュー3種目を紹介

⑥【山本義徳の脚トレ】筋トレ初心者におすすめの脚トレを紹介【5種目】

山本先生の筋トレはこちらの記事で全てチェックできるのでトレーニングに役立て下さい!

【山本義徳の筋トレメニュー完全版】部位別の筋トレ方法を徹底解説します山本先生の筋トレメニューが知りたい!←こういったトレーニーも多いと思います。今回は山本義徳先生の筋トレメニューを各部位に分けて解説しています。正直、全トレーニー必見レベルなので是非チェックして下さい!山本義徳の筋トレメニュー:①胸トレ②背中トレ③肩トレ④腹筋トレ⑤三頭トレ⑥脚トレとなっています。...

山本先生のサプリメント:バルクアップ編

バルクアップを目指しているって人はこちらをチェックして下さい!

>>山本義徳先生のバルクアップに必須なサプリメント【最新版の5選】

ひげさん
ひげさん
紹介するサプリメントの内容です。

詳しい説明は記事をご覧ください。

【山本義徳おすすめサプリメント】筋肥大に必要なサプリメント5選山本義徳先生のおすすめサプリが知りたい!←このような疑問に答えます。山本義徳先生のおすすめサプリはこちらです→①プロテイン②EAA③クレアチン④ビタミンD⑤HMB⑥フィッシュオイルとなります。詳細は記事で解説していきます。...

山本先生のサプリメント:ケトジェニック編

減量期の方やダイエッターはケトジェニックの情報を参考にして下さい。

>>【山本義徳のケトジェニック】本当にに必要なサプリメント5選を紹介

ひげさん
ひげさん
紹介するサプリメントの内容です。

詳しい説明は下記の記事をご覧ください。

【山本義徳のケトジェニック】本当にに必要なサプリメント5選を紹介山本義徳先生の紹介するケトジェニックのサプリメントが知りたい。←こんな悩みを解決していきます。紹介する山本義徳先生のケトジェニックサプリ→①MCTオイル②BHB(β-ヒドロキシ酪酸)③カルニチン④フィッシュオイル⑤エンザイムとなっています。ケトジェニックにチャレンジする人はチェックして下さい!...

山本義徳のオススメの筋トレ本【厳選:4冊】

トレーニーの方は山本先生の筋トレ知識も吸収しましょう。

山本義徳さんの業績特集シリーズはAmazonの「Kindle Unlimited」で30日間全て無料で読めます。期間内であれば電子書籍が読み放題です。

山本義徳さんの本は全て勉強になりますが、僕がとくにおすすめしている本は以下の4冊です。

詳しい説明は下記の記事をご覧ください。

【山本義徳の本】オススメの筋トレ本を紹介。この4冊は絶対読んで欲しい。山本義徳さんの本(業績集)を紹介していきます。筋トレ本のなかでも絶対おすすめの本だけを紹介しているので、これから筋トレを始める方やトレーニングで思うような結果が出ていないトレーニーは参考にしてみて下さい。...