今回は山本義徳先生が監修したのEAA9の感想や口コミなどをお伝えしていきます。
⚫︎山本義徳プロデュースEAA9について解説。
⚫︎EAA9を実際に試した感想とレビュー。
⚫︎他のEAA9と比較してみた。値段や量に関して。
この記事を書いている僕は痩せ型でコンプレックスの塊だった時期がありました。その後、理学療法士とトレーナーの免許を取得して食トレ・筋トレを行い約1年でコンプレックスを克服した経験があります。是非、トレーニングを始めようと思っている皆さんも僕の経験と知識を利用してもらえればと思います。
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⚫︎ 飲む前にチェック。EAAの成分と摂取方法を確認しよう。
目次
【VALXのEAA9】山本義徳プロデュースのEAA9の評価や解説
トレーニーであれば筋トレ効果を最大まで引き上げるため、様々な食事方法やプロテインなどを試していると思います。
トレーニングはプロテインが必須アイテムですが、なかでも必須アミノ酸9種類を含む「EAA」は筋肉の肥大化を効果的に促進してくれるプロテインとして脚光を浴びています。
しかしEAAは高価で手に入りにくく、味が美味しくないというマイナスな側面があるのも事実であり、まだトレーニング現場で取り入れる機会も多くないありません。
そんな悩みを吹き飛ばすべく、飲みやすく価格も手に入りやすいという気持ちから、「山本義徳プロデュースEAA9」が発売されました。
山本義徳プロデュースのEAA9とは？
筋トレ界のレジェンド「山本義徳」をご存知ですか？
筋肉博士と呼ばれトレーニング方法、栄養学、サプリメントの知識は圧倒的であり、数々の著名人に対しトレーニング指導をしています。
筋肥大は9種類の必須アミノ酸が必要であり、そのどれが欠けてもトレーニングを効果的に行うことは出来ません。
バランスよくタンパク質を摂取するには、全てのアミノ酸が含まれる「EAA」を摂取することでカバーできます。
EAAの詳細は以下で解説しています。参考にご覧ください。
ちなみに、レジェンド山本義徳の見解はこちら⬇️
【VALXのEAA9】山本義徳プロデュースEAA9の感想
EAA9到着。いざ開封。
結論から言えば
「めっちゃ飲みやすい」
EAAを試した人はご存知だと思いますが、匂いも独特でかなりクセのある味で決して美味しくないのがネック。
最近は、フレーバーが入ったEAA商品も増えており随分飲みやすくなってきていますが、まだまだお世辞にも「美味い」と言える物は少ない印象。
初めてノンフレーバータイプのEAAを飲んだ時は、「果たしてこれは慣れるのか？」と思ったほどだった。。。（不思議なことに慣れたけど）
その味問題を解決すべく開発されたのが「EAA9」。
飲んだ感想は、シトラス風味の柑橘系でかなり飲みやすい。
「美味い」ではなく「飲みやすい」という表現がしっくりきた。EAA特有の粘性がなく、サッパリしつこくないので、トレーニング後に飲むには最適だと思われる。
もしEAAに飲みにくさを感じていて断念している人がいれば、「EAA9」はオススメ。
EAA9のTwitter口コミも良好です。
https://twitter.com/ABRACFBW9skImF5/status/1200986834584473604?s=20
流行りのEAA9.筋トレだけでなく、疲労回復、寝起き改善！ pic.twitter.com/iEWiUc9jhf
— emoto (@emotoshin) November 27, 2019
https://twitter.com/monaka_kotori/status/1200525183980670976?s=20
出張用の小分けEAA9
職質されたらアミノ酸だと
信じてもらえるだろーか、、 pic.twitter.com/FXWuF2a52y— 山本良磨 (@amazeplus_yama) November 26, 2019
確かに色が、シャ◯みたいなので職質された時は勘違いされそうです。笑
成分量に関して（本人Twitterより抜粋）⬇️
EAAの効果や摂取のタイミングは？
EAAは疲労回復に効果的。筋トレ後はエネルギーが消費され、たんぱく質/アミノ酸を多く失う。そのため、消費してしまったアミノ酸を摂取することで筋肉の修復を促し、結果的に疲労感を最小限におさえることに繋がる。EAAには筋トレで抱えたダメージを急速に回復させ筋肉痛を軽減してくれる効果がある。
— 【VALX 山本義徳】 (@Yoshinori_TV) October 15, 2019
EAAに含まれるロイシンという必須アミノ酸は筋肉の分解を抑制してくることが研究結果から分かっています。
また激しいトレーニング後に起きる『辛い筋肉痛』も緩和してくれる働きがあります。
注意点として、EAAを一気に飲むと浸透圧性の下痢を引き起こす可能性があるためトレーニング中など数回に分けて摂取することが推奨されています。
とはいえ、お腹を下してしまうかは正直なところ個人差があるため、飲み方に関しては一様ではないという印象。
僕の場合、睡眠前と起床後の身体がタンパク質を欲している時間帯にも補給するようにしています。
ホメオスタシスという『身体を一定の状態に保とうとする』働きがあるが、アミノ酸を摂ることで通常の血液中のアミノ酸濃度を一気に”超す”ことが可能となる。この時に筋タンパクの合成が起こる。更に、筋肉の分解も抑えてくれる。つまり、EAAはホメオスタシスを打ち破り筋肉を合成に導いてくれる。 pic.twitter.com/zQkTpuSdPS
— 【VALX 山本義徳】 (@Yoshinori_TV) October 19, 2019
筋肉は絶えず分解と合成を繰り返しており、分解が合成を上回った時に筋肉に蓄えられたタンパク質を分解してエネルギーに変える仕組みになっています。
この周期は加齢に比例しているため、若年者より30代以降の人の方が分解が促進されてしまう傾向になります。
トレーニングを最大化させるためには、適宜アミノ酸の補給が必要となります。
山本義徳プロデュースEAA9の値段や量に関して
では、他のEAAと比較して考えてみましょう。
まず、僕が最初に試したEAA⬇️
マイプロテインEAA（約10円/1g）
匂いはケミカル臭が強いため、慣れるまで時間がかかるかもしれない。
しかしマイプロテインのEAAはgあたりの価格が安いため、EAAの使用頻度が高い人にはオススメ。
最近は、コーラ、トロピカル、ストロベリーなどのフレーバーも展開しています。
EAAパウダー（約12円/1g）
EAA9の総評
EAA含有量が25gあたり14.3gと、純粋なEAAから比較すると含有率57%になります。トレーニングを最大化するならば、炭水化物含有量が気になる点ではあるかもしれません。
しかし、必須アミノ酸をバランスよく含んでいて、飲みやすく改良されている点に関しては、他のEAA商品よりも優れたポイントだと感じました。
そしてなにより、EAAの「不味くて飲みにくい」というマイナス部分を克服してくれた、今回の「EAA9」は素晴らしく良く出来たサプリメントです。
トレーニーの方は筋トレ効果を高めるためにも是非試してもらいたいサプリメントです。
